身体不疼不痒，
哪儿都好着呢体检做什么？
不体检没啥事，
一体检全身是毛病…
这是很多人的想法，
大部分人如果不是单位组织体检，
也不会主动制定自己的健康体检计划。
努力活好后半生
健康需要检起来
除基础体检项目外，

30岁后更应该注意检查以下7大项目：

身体质量指数检查
多项研究发现，体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数（BMI）是检测肥胖的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。
预防措施：现在体脂秤等智能设备的普及，让健康生活变得简单。建议定期监测，如果一段时间内体重变化明显，应及时检查。

心脏病检查
心脏病是全球男女头号致死病因。30岁之后，应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭的危险。有心脏病或高血压病史的人，更应注意心脏病检查。

预防措施：至少5年查一次并关注血脂。研究发现，55%的心脏病发作患者LDL（坏胆固醇）水平正常。因此，即使血脂正常的人也不能掉以轻心。

糖尿病检查
糖尿病典型症状是「三多一少」：多尿、多饮、多食和消瘦（体重下降）。糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其他器官病变。
预防措施：一年查一次血糖，日常生活多锻炼身体，发现糖尿病典型症状，应立即就医。
补充：《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，每天锻炼30分钟，体重减轻5%，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，可将糖尿病风险降低58%。

牙科检查
美国梅奥诊所医学教授布伦特·鲍尔博士表示，牙周病与心脏病之间存在很大关联。因为导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌，可能会进入血液，破坏血管壁内层，或者在体内引发炎症，从而导致心脏病。

预防措施：每两年全面查一次口腔，早发现早治疗。

肠镜检查
在50岁以上人群中，肠癌发病率最高。多项研究表明，30岁开始每隔10年需要做一次肠镜检查，可以有效避免50岁后高发肠癌。

艾滋病检查
艾滋病致死率相对较高，高危人群更应经常接受相关检查。血检或口腔擦拭检查可检测HIV感染情况。专家建议，普通人5年查一次。一般情况下，男性最好每年查一次。

甲状腺超声波
甲状腺癌的发病也逐渐年轻化，而且不像浅表淋巴结，触摸起来会很明显。如果有结节，需要定期复查。

女性加查项目

子宫颈抹片检查
透过子宫颈抹片检查（柏氏抹片检查），医生可以将子宫颈的癌症前期病变侦测出来，并及早作出适当的处理，防止这些不正常细胞进一步发展成具侵略性的子宫颈癌。但是，不正常的柏氏抹片结果亦有很多种，其中有些会回复正常，并不一定需要医生的进一步处理（如切片检查）。
数据显示定期检验能预防九成以上的子宫颈癌。即使曾接种HPV疫苗、上一次检验结果是阴性或正常，女士们仍须定期接受抹片检查。
25至64岁而曾有性经验的女性，都应该定期接受抹片检查。
而65岁或以上而曾有性经验并且从未接受过子宫颈癌检查的，即使已停经、多年没有性行为或已做了结扎手术，都应该与医生商量接受筛查。
另外，若女士发现有以下征状，有机会是异常细胞已演变为子宫颈癌，故建议尽快接受检查：
•不正常阴道出血，例如经期之间或性交后
•难闻阴道分泌物
•性交痛楚
•更年期后阴道出血
•盆骨区疼痛
预防措施：宫颈癌可通过注射HPV疫苗进行提早预防。

HPV DNA检测
在女性恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，大多数宫颈癌是由HPV感染所致。HPV进入机体皮肤粘膜后，主要潜伏于表皮内基底细胞间，一旦时机成熟它就会致病。
女性30岁之后免疫力开始下降，也更容易感染HPV（人乳头状病毒）。HPV感染会增加子宫颈癌危险。性活跃女性更容易感染HPV。
HPV DNA检测是侦测人类乳头瘤病毒的一种手段。HPV DNA检测简便易行、无创伤、无痛苦，定期接受可以及早发现有无HPV病毒感染，以及所感染的HPV病毒幸好，以便及早治疗。
专家建议，如果30岁时HPV检查正常，之后可每3年查一次。
预防措施：宫颈癌可通过注射HPV疫苗进行提早预防。

乳腺彩超检查
乳腺彩超检查，能够看见乳腺肿块的大小、形态、内部结构、内部血管和血流的分布情况，就连乳腺与周围的组织都可以清晰的显示出来。医生可以根据显示结果和数据，初步判定肿块的性质。
预防措施：每年做一次乳房彩超检查。脾气暴躁容易抑郁的女性当发现乳房大小及外形异常且有情绪不好时有疼痛或发现不明硬结时，应该立即就医。

男性加查项目

前列腺癌筛查
数字直肠检查或者前列腺抗原（PSA）检查可测出前列腺癌风险。专家建议，男性50岁之后更应关注前列腺癌危险。

睪丸癌检查
发生睪丸肿大、内有肿块及睪丸疼痛，应当心睪丸癌。最好上医院做血液、尿液等相关检查。美国癌症协会建议，男性30岁之后，每月自检睪丸一次。
据统计，全世界15%属健康人，10%属患病人群，而75%的人处于疾病的前缘，既亚健康人群。高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化，其中有70%以上年龄在28-45岁。
所以呢，无论你是否已过30岁，定期体检才是保障健康的有效手段！
以上就是关于香港上了三十岁应该要特别做哪些体检项目呢？详细介绍。 如果你还有更多关于香港体检的疑问，可以关注我们官方公众号，联系我们专业客服微信进一步咨询。